هل الحلوى والسكاكر تأثر سلبا على عظام الأطفال؟

د. صبري زيادة استشاري جراحة العظام بمستشفيات الحمادي.. يجيب على التساؤل:

هل الحلوى والسكاكر تأثر سلبا على عظام الأطفال؟

الأحساء / زهير بن جمعة الغزال

نعم الإفراط في تناول الحلويات والسكاكر يمكن أن يؤثر سلبًا على عظام الأطفال بعدة طرق غير مباشرة إليك التوضيح:

1.زيادة تناول السكر تقلل امتصاص الكالسيوم:

•           السكر الزائد يسبب زيادة في إخراج الكالسيوم من البول. •      هذا يؤدي على المدى الطويل إلى ضعف في كثافة العظام عند الأطفال خصوصا في مراحل النمو السريع.

2.المشروبات الغازية والسكرية:

•           تحتوي غالبًا على حمض الفوسفوريك الذي يخلّ بتوازن الكالسيوم والفوسفور في الجسم. •     النتيجة: نقص ترسيب الكالسيوم في العظام والأسنان.3. استبدال الأطعمة الصحية: • الطفل الذي يكثر من الحلويات يميل لتقليل تناول الحليب، الفواكه، والخضروات. •  وهذا يؤدي إلى نقص فيتامين D والكالسيوم والمغنيسيوم الضرورية لتقوية العظام.

4.زيادة الوزن والسمنة:

•           السكر الزائد يسبب السمنة، والتي قد تؤدي إلى ضغط زائد على المفاصل والعظام وتؤثر في نموها الطبيعي. نصيحة: •        الحلويات يمكن تناولها باعتدال (مثلاً مرة أو مرتين أسبوعيًا).•      ويجب تشجيع الطفل على:•     شرب الحليب ومشتقاته.• تناول الخضروات الورقية والفواكه الطازجة. •           ممارسة النشاط البدني اليومي.

*الدكتور صبري باجس زيادة استشاري جراحة العظام بمستشفيات الحمادي بالرياض